Instagram vous aide à manger mieux, c’est scientifiquement prouvé! Découvrez comment…

Les réseaux sociaux ont pris une place importante dans notre vie aujourd’hui, jusqu’à être omniprésents pour certain. S’ils peuvent être sources d’inspiration, ils peuvent aussi faire culpabiliser celles dont le quotidien ne ressemble pas aux superbes photos (aux mises en scène travaillées, avouons-le) des grandes instagrammeuses. Sans compter les remarques désagréables de l’entourage qui ne comprend pas forcément l’intérêt de poster des photos de son quotidien…
Pourtant, une récente étude scientifique vient de démontrer l’effet positif d’Instagram sur notre alimentation! Cette étude s’est intéressée à la tendance qui consiste à prendre en photo son repas avant de le manger, pour le poster sur Instagram. Et les résultats sont pour le moins surprenants… ou en tout cas, inattendus!
Les chercheurs ont mesuré le plaisir ressenti lors de la consommation d’un plat, et ont découvert que ce plaisir était nettement amélioré lorsqu’on a publié une photo de ce plat sur Instagram avant de le manger.

Plus de plaisir à manger grâce à Instagram : comment l’expliquer?

Il semble que lors de la prise de la photo et de son partage, le consommateur anticipe le plaisir qu’il aura à manger, et que de fait, le plaisir réellement ressenti pendant la consommation sera augmenté. Le fait de montrer aux autres ce que l’on va manger contribuerait également à en retirer plus de plaisir.
Cerise sur le gâteau : les personnes postant les photos de leur repas sur Instagram mangent de moins grandes quantités. Bien sûr, direz-vous, ce sont les filles au régime qui postent des photos de leur repas 😉 Mais non… Quelque soit le plat consommé et la personne concernée, dès lors que la personne a posté une photo de son plat sur Instagram, elle va consommer une quantité moins importante.

Moralité : si vous voulez manger mieux et moins, tout en y prenant plus de plaisir, créez-vous un compte Instagram et postez les photos de vos repas! Facile, non?

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