Des idées de goûter maison sans produits industriels
Retrouvez les idées de goûter maison proposées pendant le challenge Maman Forme de Mars!
Ce premier challenge autour des idées de goûter maison, en essayant d’éviter les produits industriels, a été l’occasion de découvrir quelques recettes de goûter rapide et facile!
En voici une compilation pour les jours où vous êtes en manque d’inspiration!
Des idées de goûter maison rafraîchissantes
Smoothie pomme/kiwi
- 1 pomme
- 1 kixi bien mûr
- 200 mL de lait frais
- 1 cuillère à café de miel
Mixez tout simplement les ingrédients ensemble, au blender, jusqu’à ce que le mélange soit onctueux… et voilà!
En moins de 5 minutes, vous avez un délicieux goûter avec des produits frais pour faire le plein de vitamines.
Ananas glacé
Un goûter gourmand qui sent bon le printemps (voire l’été…) : 2 tranches d’ananas au sirop surmontée d’une boule de glace… maison, bien entendue! Il faut s’y prendre un peu à l’avance mais c’est ultra-simple.
La glace à la vanille maison:
- 25cl de lait
- 25 cl de crème liquide
- 100 gr de sucre
- 1 pincée de sel
Mixer ensemble tous les ingrédients (avec un mixeur plongeant à soupe par exemple, ou au blender) et verser le mélange homogène dans la sorbetière. Attendez que la glace prenne, et hop, il ne vous reste plus qu’à dresser!
Pour une note encore plus gourmande, vous pouvez faire réduire le jus d’ananas pour qu’il caramélise légèrement et en napper les boules de glace!
Des idées de goûter gourmand express
Pour retrouver des souvenirs d’enfance, le carré de chocolat dans un morceau de pain fonctionne toujours aussi bien, accompagné d’une orange pour le pep’s!
En toute simplicité, un duo banane-kiwi : à croquer ou à savourer en smoothie avec une goutte de lait.
Si vous avez eu le temps de vous lancer dans un atelier pâtisserie le mercredi ou le week-end, profitez en les jours suivants : une compote en gourde sera parfaite pour accompagner les cookies préparés la veille, avec un grand verre d’eau.
Des idées de goûter gourmand ailleurs
Une valeur sûre des goûters maison associant gourmandise et apport en fruits? Le Crumble aux pommes!
Découvrez celui de All My Jolies Choses, qui grâce à sa participation au challenge Maman Forme de Mars, va recevoir une gourde Squiz Petit Prince et une petite surprise pour elle 😉
RDV très vite pour un nouveau challenge Mam’an Forme!
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