Et si on essayait, ensemble, d’améliorer notre alimentation?

Manger sain et équilibré, quand on doit gérer une famille quotidien, ce n’est pas toujours simple. Et s’il y a bien un moment où on a tendance à se laisser aller, c’est le goûter. Le fameux « 4 heures » des enfants, qu’on partage volontiers avec eux à l’occasion 😉 Boulangerie, biscuits ou céréales, pas facile de trouver des goûters qui ne soient pas des produits industriels.

Il sourit, mais…

Pour mettre une petite touche healty en plus dans notre alimentation, nous avons décidé en famille de faire des goûters « maison ». Comprenez : préparer nous même le goûter en évitant les produits transformés, qui contiennent des additifs, etc… Au menu, 1 fruit (ou équivalent), 1 boisson, 1 douceur un peu plus sucrée pour se remettre de sa journée 🙂 Ça sert aussi à ça, le goûter 🙂
Oui mais voilà, au bout de 2 jours,  on tourne un peu en rond entre les madeleines et les cookies…

D’où l’idée de ce challenge auquel chaque maman (ou papa!) peut participer.

Le principe est simple : dès que vous le pouvez, vous préparez un goûter maison pour la famille (c’est à dire sans produit industriel type chocos, biscuits…). Vous postez une photo sur le ou les réseaux sociaux de votre choix, avec les mentions #ChallengeMamanFormeMars #GoûterMaison.

L’objectif : partager nos idées, nos recettes, pour des goûters plus sains au quotidien.

Et si vous pouvez donner envie à d’autres mamans de rejoindre ce challenge, c’est encore mieux!

Histoire de se motiver, il y a un petit cadeau à la clé pour gâter les mamans!
Chaque partage public avec les mentions #ChallengeMamanFormeMars #GoûterMaison compte pour une participation au tirage au sort. A la fin du mois de mars, 1 maman gagnera le cadeau en question… Surprise!

Alors RDV sur la page Facebook de Mam’an Forme pour partager vos idées de goûter maison aussi souvent que possible, jusqu’à la fin mars!
Bilan et partage des recettes, astuces, etc, à la fin du mois! 
#ChallengeMamanFormeMars #GoûterMaison